درخشندگی مو |چگونه موهای براق داشته باشیم |تقویت مو
چگونه موهای براق داشته باشیم ؟
همانطور طور که میدانید براق بودن مو ها و سلامت انها، تاثیر بسایری در زیبایی فرد دارد.
برای داشتن موهای براق و درخشان چند روش ساده به شما پیشنهاد میدهیم. پس با مجله دکتر سلامی همراه باشید
1- موهایتان را هرروز نشویید.
اگر هرروز موهایتان را میشویید دست نگه دارید، زیرا شستشو هر روز مو باعث می شود مو ریز و کدر شود و به اندازه کافی رشد نکند . شستشو سه بار در هفته موها موجب درخشان شدن و براقی انها شده و طول عمر و رشد موهایتان را بیشتر می کند.
2- شست و شو مو با آب سرد
یک راه ساده برای اینکه سریع به نتیجه برسید این است که موهای خود را تا حد امکان با آب گرم نشویید ولی اگر با آب گرم شستید در نهایت یک بار با آب سرد آبکشی کنید. این کاهش دمای آب باعث می شود موهای نرم و براق تری داشته باشید .
3- موهایتان را به آرامی خشک کنید
برای خشک کردن موهای خود آن ها را با حوله به آرامی خشک کنید و از به هم فشردن موها به هم خودداری کنید. و تا حد امکان از سشوار برای خشک کردن موهایتان استفاده نکنید.
4- با شانه ی درشت موهایتان را شانه بزنید
این یک پیشنهاد از طرف متخصان زیبایی مو در اروپا است برای جلوگیری از وز شدن موهایتان آن ها را با شانه درشت وقتی خیس است شانه کنید .
5- موهایتان را مرتب کوتاه کنید
با کوتاه کردن موها به صورت مرتب از ساقه های نازک و زبر موهایتان خلاص می شوید و باعث می شود موهایتان زیباتر شود.
7. کپسول روغن ماهی
این کپسول قادر است آسیب دیدگی های مو را از بین ببرد و مواد مغذی را به موها برساند و باعث تقویت آن ها شود.
طرز استفاده:
2 عدد کپسول روغن ماهی را با دو قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید و این ماده را از ریشه تا نوک به موهایتان بزنید و کل موهایتان را با یک حوله و یا کلاه تمیز بپوشانید. 30 دقیقه صبر کنید و بعد موها را با شامپو بشویید. نرم کننده را فراموش نکنید.
8. موز
موز نیز حاوی ویتامین آ، ب، ث و ای می باشد و برای موهای آسیب دیده بسیار مناسب است . ویتامین های آن باعث تقویت مو می شود و به آن براقیت می بخشد و باعث نرم شدن آن خواهد شد و فقط کافی است که چند عدد موز را له کرده و به موهای خود بزنید و سپس برای نرم شدن موها از روغن بادام، نارگیل استفاده کنید .
9. شنبلیله
شنبلیله نیز حاوی آنتی اکسیدان است و خاصیت مرطوب کنندگی دارد و رادیکال های مضر را از بین می برد و همچنین موهای شما را براق می کند.
کمی شنبلیله را پودر کنید و آن را با شیر مخلوط نمایید و به مدت 20 دقیقه به ریشه موهای خود بزنید.
10. حنا
حنا از قدیم الایام به عنوان رنگ مو و نرم کننده مورد استفاده قرار می گرفته است و همچنین خاصیت آنتی باکتریال و ضد میکروبی دارد که پوست سر را سالم نگه می دارد و علاوه بر تغییر رنگ باعث براقیت آن نیز می شود. کمی پودر حنا را با آب مخلوط کرده و به پوست سر خود بزنید تا حالتی خمیری بگیرد و بعد از 45 دقیقه سر خود را بشویید.
11. چای سبز
چای سبز از لحاظ دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی جزء معروف ترین هاست و همچنین ریزش مو را کاهش می دهد و امینو اسیدهای موجود در آن باعث سلامت و براقیت موهای تان می شود .
12. گلاب
گلاب می تواند پوست و موی شما را تقویت کند. به این صورت که مقدار کمی از آن را به پوست سر خود ماساژ دهید و سپس آن را با شامپو بشویید.
13. قهوه
قهوه نیز باعث تقویت موهای تان می شود.
فقط کافی است که دو فنجان از آن را با آب مخلوط کنید و به موهای تان بزنید و از براقیت موهایتان لذت ببرید .
14. گلیسیرین
کمی گلیسیرین را روی موهای خود اسپری کنید تا معجزه آن را ببینید که گلیسیرین علاوه بر تقویت رنگ موی شما باعث روشن تر شدن آن می شود که همین به براقیت آن می افزاید .
15. شیر
شیر طبیعی دارای خواص نرم کنندگی بسیار بالاست و همچنین باعث نرم شدن موهای شما می شود . کافی است که یک ساعت آن را روی موهای خود نگه دارید و بعد با شامپو و نرم کننده شستشو دهید .
16. شیر نارگیل
شیر نارگیل حاوی پروتئین ، پتاسیم و چربی های ضروری است که موهای شما را سالم و براق نگه می دارد .
یک فنجان از آن را به موهای خود بزنید و 20 دقیقه صبر کنید و سپس سر خود را با آب سرد شستشو دهید .
17. زینک
زینک یک ماده معدنی مهم برای موهای سالم است که کمبود آن باعث ایجاد مشکلاتی مثل ریزش مو، اکنه، ناخن های شکننده می شود. زینک را می توان در موادی مثل لوبیا، آجیل، اسفناج یافت که همگی برای براق شدن موها مفید هستند .
۴ نکته دیگر برای تقویت و درخشندگی موها
۱) ویتامین‌ها
رژیم غذایی خود را با مکمل‌های غذایی تقویت کنید. این مکمل‌ها ویتامین‌های مورد نیاز موهای شما را از جمله ویتامین‌های B که به تقویت موها و ناخن‌ها کمک می‌کنند، برایتان فراهم می‌آورند. همچنین می‌توانید این ویتامین‌های تقویت‌کننده مو و ناخن را از طریق غذاهایی مانند جگر، ماهی‌های چرب و تخم مرغ کسب کنید.
۲) ماساژ
ریشه‌های موهای شما با مویرگ‌های حامل اکسیژن و مواد غذایی تغذیه می‌شوند. تحریک جریان خون که با افزایش سن کاهش می‌یابد، به تقویت موهای شما کمک می‌کند. می‌توانید برای دریافت ماساژ پوست سر به یک ماساژور حرفه‌ای مراجعه کنید یا حتی این کار را خودتان در خانه انجام دهید.
ماساژی که در ادامه مراحل انجام آن را می‌خوانید در خانه به شما کمک می‌کند تا موهایتان از ریشه ضخیم و قوی شود:
– سر خود را به سمت جلو و پایین کج کنید.
– پشت گردن خود را با کف دست برای افزایش جریان خون به این منطقه گرم کنید.
– پشت گردن خود را برای بهبود گردش خون به سمت بالا ماساژ دهید.
– شانه زدن موها هنگامی که سرتان به سمت جلو و پایین کج شده است نیز به تحریک جریان خون کمک می‌کند.
۳) محافظت
گرما دشمن مو است. اما در حال حاضر محصولات زیادی وجود دارد تا بتوانید از موهایتان در برابر وسایل آرایشی مو محافظت کنید. برخی محافظ‌های حرارتی مخصوص موهای نازک، معمولی و ضخیم وجود دارد که می‌توانید آن‌ها را امتحان کنید. همچنین از حمام کردن با آب داغ خودداری کنید، چرا که به ریشه موها آسیب وارد می‌کند. در عوض آب سرد و گرم را به طور متناوب استفاده کنید تا گردش خون در سرتان تحریک شود. برای درخشندگی بیشتر موها در پایان موهایتان را با آب سرد آبکشی کنید.
۴) رطوبت‌رسانی
همانطور که پوست خود را مرطوب می‌کنید، موها نیز به رطوبت‌رسانی احتیاج دارند. می‌توانید از شامپوها و محصولاتی که سرشار از مواد مغذی هستند، استفاده کنید تا به موهایتان رطوبت کافی برسانند. اگر موهای نازک دارید از نرم‌کننده‌های سبک استفاده کنید تا موهایتان را سنگین نکنند. می‌توانید نرم‌کننده را پیش از شامپو استفاده کنید. موها مواد مغذی را جذب کرده و سبک و ارتجاعی می‌شوند.
