خواص عرق بیدمشک

خواص عرق بیدمشک

خواص عرق بیدمشک چیست؟

خواص عرق بیدمشک

برای آشنایی با خواص این گیاه در طب سنتی، لازم است بدانید که طبع عرق بیدمشک چیست؟ این گیاه طبعی سرد و تر دارد، به همین دلیل یکی از مهمترین فوایدش این است که می‌تواند دمای بدن را کاهش دهد. در دوران سرماخوردگی و ابتلا به عفونت، برای پایین آوردن تب بدن می‌توانید مقداری عرق بیدمشک بنوشید.

عرق بیدمشک عطر و طعم فوق‌العاده‌ای دارد، بنابراین در بیشتر خانه‌های ایرانی در دسترس است. برای ایجاد تعادل در طبع غذاها، بعد خوردن یک غذای تند، پرادویه و گرم می‌توانید مقدار کمی عرق بیدمشک استفاده کنید. کسانی‌که دچار بی‌اشتهایی هستند هم می‌توانند با مصرف مقداری عرق بیدمشک، میل به غذا خوردن را در خود تقویت کنند.

در گیاه بیدمشک ترکیباتی مثل تانن، اسید اسیتیک و ژرانیون سالیزین وجود دارند که باعث رفع خستگی، ایجاد آرامش اعصاب، تسکین درد و افزایش انرژی می‌شوند.

خواص عرق بیدمشک برای دیابت

جالب است بدانید که گیاه بیدمشک سرشار از مواد مغذی همچون پتاسیم، سدیم، فسفر، آهن، کلسیم، منیزیم، سلنیوم، روی و مس است. این گیاه اسیدآمینه‌هایی مثل فولیک اسید، اسید‌های چرب امگا3، پروتئین، اسید سیتریک و آنتی‌اکسیدان دارد.

تحقیقات نشان می‌دهد که عرق بیدمشک قند خون را پایین می‌آورد، بنابراین افرادی که مبتلا به دیابت یا قند خون بالا هستند، می‌توانند از خواص آن بهره ببرند. پتاسیم موجود در این گیاه به تنظیم فشار خون هم کمک می‌کند. اگر فشار بالایی دارید، عرق بیدمشک برای شما مناسب است.

همانطور که می‌دانید، قند و فشار خون بالا رابطه مستقیمی با مشکلات قلبی دارد. نوشیدن عرق بیدمشک خطر بیماری قلبی را در این افراد کم می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این گیاه، رادیکال‌های آزاد بدن را دفع می‌کنند و از آسیب به بافت‌های بدن پیشگیری می‌کنند. عرق بیدمشک در پیشگیری از ابتلا به سرطان‌ها موثر است.

شما می‌توانید عرق بیدمشک را به انواع شربت‌های سنتی اضافه کنید و از نوشیدن آن لذت ببرید. یکی از آنها شربت گل سرخ است.

خواص عرق بیدمشک برای کم‌خونی

خواص عرق بیدمشک

عارضه کم‌خونی دلایل مختلفی دارد، کم‌خونی شما ممکن است به دلیل کمبود آهن و فولیک اسید باشد. در برخی موارد هم کم‌خونی و پایین بودن تعداد هموگلوبین خون یک بیماری ژنتیکی است و نیاز به درمان پزشکی دارد.

لازم به یادآوری است که برای پیشگیری از کم‌خونی در دوران بارداری، شما باید یک رژیم غذایی سالم و مغذی داشته باشید. درمان خودسرانه مکمل‌ها ممکن است عوارضی به دنبال داشته باشد، به همین دلیل لازم است ابتدا با پزشک مشورت کنید.

مصرف برخی دمنوش‌ها و عرقیات گیاهی ممکن است به کاهش خطر کم‌خونی کمک کند، اما این روش‌ها درمان قطعی نیستند. همانطور که گفته شد، گیاه بیدمشک آهن و فولیک اسید دارد و می‌تواند برای پیشگیری از کم‌خونی مفید باشد.

توجه داشته باشید که مصرف بیش از اندازه عرق بیدمشک باعث ایجاد اسهال می‌شود، زیرا این گیاه یک ملین قوی است. به همین دلیل ممکن است باعث دفع آهن بیشتری از بدن شما شود و بیماری کم‌خونی را تشدید کند. یکی از علایم دفع آهن، تیره بودن رنگ مدفوع است. در صورت داشتن این علائم، مصرف عرق بیدمشک را متوقف کنید و به پزشک مراجعه کنید.

خواص عرق بیدمشک در بارداری

مصرف گیاهان دارویی مختلف در دوران بارداری ممکن است عوارض جدی بر روی مادر و جنین داشته باشد. در این دوران حساس، بیشتر سعی کنید که مایعات کافی بنوشید، استراحت و تحرک کافی داشته باشید و از غذاهای مضر دوری کنید. برای مصرف دمنوش‌ها، عرقیات سنتی و انواع جوشانده‌ها هم حتما باید با پزشک خود مشورت کنید.

هنوز تحقیقات کافی بر روی بی‌ضرر بودن عرق بیدمشک در دوران بارداری انجام نشده و در مواردی ممکن است احتمال سقط جنین و تولد نوزاد نارس را بالا ببرد. با این حال، درصورتی‌که پزشک شما مصرف عرق بیدمشک را تایید کرد، به مقدار بسیار کم و بعد از سه ماهه‌ی اول بارداری می‌توانید آن را استفاده کنید.

یکی از مهمترین خواص این گیاه کمک به کاهش افسردگی و تغییر خلق‌وخوی در دوران بارداری است. استفاده از عرق بیدمشک همچنین یبوست ناشی از افزایش پروژسترون را کم می‌کند و به بهبود خواب شما در دوران بارداری کمک می‌کند.

شما می‌توانید عرق بیدمشک را به مقدار بسیار کم در انواع شربت‌های خنک بریزید و نوش‌جان کنید.

خواص عرق بیدمشک برای پوست

خواص عرق بیدمشک برای پوست

عرق بیدمشک حاوی مقدار زیادی کراتولیتیک است، این ماده ضایعات پوستی را ترمیم می‌کند و سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد. افرادی که منافذ باز بر روی صورت خود دارند، می‌توانند عرق بیدمشک را هم بنوشند و هم آن را با آب ترکیب کرده و بر روی پوست خود با یک پنبه تمیز بمالند.

ترکیبات موجود در گیاه بیدمشک، منافذ باز را کوچک می‌کند و آلودگی‌ها را از سطح پوست صورت پاک می‌کند. سالیسین موجود در عرق بیدمشک ترشح چربی پوست را کاهش می‌دهد و جوش‌های سرسیاه را در خود حل می‌کند.

با مصرف عرق بیدمشک از به‌وجود آمدن جوش و آکنه پیشگیری کنید و بعد از مدتی پوستی صاف و شفاف داشته باشید. سم‌زدایی و تصفیه خون یکی دیگر از خواص عرق بید مشک برای کبد و پوست صورت است. با مصرف عرق بیدمشک دردهای ناشی از آسیب‌های ورزشی، سردرد، درد‌های مفاصل و کمردرد کاهش می‌یابد.

مضرات عرق بیدمشک

مصرف بیش از اندازه گیاهان دارویی و عرقیات سنتی ممکن است عوارضی به دنبال داشته باشد. در صورتی که مشکل افت شدید قند خون دارید، نباید عرق بید مشک بنوشید، ممکن است دچار بی‌حالی و ضعف شوید.

هنوز اطلاعات کافی درباره بی‌ضرر بودن مصرف عرق بیدمشک در دوران بارداری وجود ندارد. بهتر است در این دوران، آن را بدون مشورت با پزشک مصرف نکنید.

مصرف عرق بیدمشک به هیچ وجه برای کودکان و نوزادان توصیه نمی‌شود. همانطور که قبلا هم اشاره کردیم، عرق بیدمشک ممکن است باعث اسهال شدید و دفع آهن شود.

افردی که طبع سرد دارند و فشار خون آنها معمولا پایین است، نباید در مصرف عرق بیدمشک زیاده‌روی کنند.

کلام آخر

مصرف عرقیات سنتی و گیاهی هزاران سال است که در درمان و بهبود بسیاری از بیماری‌ها کاربرد دارند. عرق بیدمشک یکی از معطرترین و پرفایده‌ترین انواع آنها است. این گیاه مواد مغذی فراوانی دارد و به کنترل بیماری دیابت، پیشگیری از بیماری‌های قلبی و سرطان‌ها کمک می‌کند.

عرق بیدمشک

عرق بیدمشک سرشار از آهن و فولیک اسید است و برای افراد کم‌خون مناسب است، اما مصرف بیش از اندازه آن ممکن است کم‌خونی را تشدید کند. خانم‌های باردار، کودکان و کسانی که افت قند دارند، نباید بدون مشورت با پزشک عرق بیدمشک مصرف کنند. در این مقاله فواید این عرق سنتی و خوش‌عطر را به‌طور مفصل آوردیم.

سوالات متداول:

عرق بیدمشک را کی بخوریم؟

در دوران سرماخوردگی و عفونت برای کاهش تب، بعد از خوردن یک غذای پرادویه با طبع گرم و زمانی‌که دچار بی‌اشتهایی هستید.

عوارض مصرف بیش از حد عرق بیدمشک چیست؟

باعث افت شدید قند و فشار خون، اسهال شدید و دفع آهن می‌شود. در مواردی هم ممکن است باعث سقط جنین و زایمان زودرس شود.

عرق بیدمشک چه فایده‌ای برای قلب دارد؟

باعث کاهش قند و فشار خون بالا می‌شود، آنتی‌اکسیدان‌های آن از بافت قلب محافظت می‌کند و خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.

منبع

مجله خبری دکتر سلامی

پاسخ ترک

لطفا نظر خود را وارد کنید
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید

18 − 18 =