این 12 خوراکی قوای جنسی را فوق العاده افزایش می دهد

میل به برقراری رابطه جنسی نیازمند انرژی بسیار مناسبی است که می توان با مصرف برخی از مواد غذایی این انرژی را افزایش داد اما تقویت قوای جنسی با خوراکی بهترین راهکار برای افزایش قدرت جنسی است که می توان با استفاده از این روش به صورت طبیعی و خیلی عالی به افزایش میل جنسی پرداخت و این خوراکی های مفید برای این کار شامل ، شکلات تلخ ، هویج و وانیل و .. است که می توانید جزئیات بیشتر درباره تقویت قوای جنسی با خوراکی را در پرشین وی بخوانید.

خوراکی هایی که باعث تقویت جنسی میشود

1 . موز

این 12 خوراکی قوای جنسی را فوق العاده افزایش می دهد

موز یکی از میوه های بسیار مغذی و مفید برای سلامت بدن است که در تقویت عملکرد دستگاه تناسلی مردان بسیار تاثیر گذار است. موز ، حاوی پتاسیم است و پتاسیم برای سلامت قلب Heart و گردش خون مفید است.

مصرف کافی پتاسیم به شما کمک می کند تا سطح سدیم خود را کنترل کرده، فشار خون را متعادل و تنظیم کرده و خطر ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش دهید. در صورتی که مصرف نمک شما بیش از اندازه باشد و موز هم مصرف نمی کنید، می توانید پتاسیم لازم را از مواد غذایی دیگری مانند پرتقال یا سیب زمینی دریافت کنید.

2.اسفناج

فواید اسفناج برای سلامتی

مصرف اسفناج، این سبزی غنی از ترکیبات سرکوب کننده اشتها، نه تنها می تواند باعث سلامت کلی بدن شود، بلکه روند گردش خون را بهبود می بخشد.

با افزایش جریان خون، خون به راحتی به سایر اندام ها منتقل شده و می تواند باعث تحریک و افزایش میل جنسی شود و تقویت دستگاه تناسلی می شود. اسفناج همچنین غنی از فولات است که جریان خون را به مناطقی از بدن که خون کمتری به آن ها می رسد، افزایش دهد و در سنین بالا هم باعث تقویت قوای جنسی شما شود.

3. قهوه

به شیرینی یک فنجان قهوه تلخ

یافته های اخیر نشان می دهد که مردانی که دو تا سه فنجان قهوه در روز مصرف میکنند یا 85 تا 170 میلی گرم کافئین از سایر نوشیدنی ها، دریافت می کنند، 42 درصد کمتر از دیگر مردان دچار اختلالات نعوظ می شوند.

همچنین، افرادی که چهار یا هفت فنجان قهوه مصرف می کنند، 39 درصد کمتر از افراد دیگر به سایر مشکلات مربوط به قوای جنسی، مبتلا می شوند. این روند در میان افراد دارای اضافه وزن، چاق و با فشار خون بالا هم، صدق می کند. اما در مورد افراد مبتلا به دیابت، اثر بخشی بالایی ندارد. اما سوال این است که قهوه چطور باعث تقویت دستگاه تناسلی مردان و قوای جنسی می شود؟!

دانشمندان می گویند که ماده محرک کافئین، باعث ایجاد یک سری واکنش هایی در بدن می شود که در نهایت باعث افزایش جریان خون به آلت تناسلی می شود.

4. گوجه فرنگی

خواص گوجه فرنگی

مردانی که هر هفته بیش از 10 وعده گوجه فرنگی مصرف می کنند، تا 18 درصد، خطر ابتلا به سرطان پروستات در آن ها کاهش پیدا می کند. لیکوپن و آنتی اکسیدان موجود در گوجه فرنگی، از ایجاد سموم اضافه در بدن جلوگیری می کند.

مطالعات نشان می دهد که سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی، می توانند موجب بهبود مورفولوژی اسپرم (شکل اسپرم) شوند. مردانی که به طور مرتب گوجه فرنگی مصرف می کنند، بین 8 تا 10 درصد بیشتر از افراد دیگر، دارای اسپرم طبیعی هستند.

5. سس و ادویه تند

سس فلفل سبز تند گالری 474 گرم (گلوریا) | آنلاین هایپر قیطریه

آیا می خواهید در قدرت جنسی قوی بوده و طبعی گرم داشته باشید؟ برای این کار، می توانید از ادویه استفاده کنید. مطالعات اخیر نشان داده است که، مردانی که غذاهای با طعم تند دوست دارند و ادویه های تند مصرف می کنند، دارای سطح تستوسترون بالاتری نسبت به دیگر افراد هستند.

در واقع، ترکیب آتشین و تند فلفل قرمز با افزایش سطح تستوسترون همراه است. این مورد در مطالعات حیوانی هم تایید شده است و با مصرف مواد غذایی تند، افزایش اندازه اندام های جنسی و کاهش میزان چربی مشاهده شده است.

6.هندوانه

معرفی هندوانه و خواص درمانی آن

هندوانه یکی از غنی ترین منابع طبیعی و حاوی اسید آمینه است که می تواند باعث تقویت قوای جنسی شود. هنگامی که هندوانه مصرف می کنید، با تحریک و تولید اکسید نیتریک، باعث افزایش جریان خون به آلت تناسلی و تقویت نعوظ می شود.

7. زنجبیل

خواص زنجبیل تازه - 10 خاصیت پودر ریشه زنجفیل

اگر دوست دارید غذای شما طعمی کمی تند و شیرین داشته باشد، زنجبیل گزینه مناسبی است. مصرف زنجبیل، می تواند زندگی جنسی شما را با کمک به جریان خون و کاهش تصلب شرایین، بهبود بخشد.

بر اساس مطالعات مربوط به مجله بین المللی قلب و عروق، مصرف چند قاشق چایخوری زنجبیل، چند بار در هفته، باعث افزایش سطح تستوسترون و زنده ماندن اسپرم می شود.

8. آب انار

عکس با کیفیت لیوان آب انار در کنار انار نیمه شده و دانه های انار سرخ با  زمینه سفید رنگ - لایه باز طرح آماده psd - eps

مطالعات منتشر شده در مجله بین المللی پژوهش های ناتوانی جنسی نشان داده است که، کشف کرده است که آب انار، غنی از آنتی اکسیدان هایی است که از جریان خون حمایت کرده و در بهبود اختلال نعوظ موثر است. همچنین، مصرف آب انار باعث تقویت مدت زمان نعوظ می شود.

9. چای سبز

چای سبز فله ای اعلاء ،‌ چای سبز ، اصالتا بومی کشور چین است اما مردمان ژاپن  ، کره‌ جنوبی .

چای سبز غنی از ترکیباتی به نام کاتچین است که باعث تقویت عملکرد کبد می شود. اما این تمام موضوع نیست. در واقع باید گفت که مصرف چای سبز، باعث بهبود گردش خون شده و به این ترتیب، جریان خون در ناحیه آلت تناسلی افزایش پیدا می کند و سبب تقویت دستگاه تناسلی مرد می شود.

10. شکلات تلخ

چرا باید برای سلامتی بدن به صورت روزانه شکلات تلخ مصرف کنیم؟ - دینو

مصرف شکلات تلخ باعث افزایش سطح هورمون سروتین در خون شده و می تواند باعث کاهش استرس شود. کاکائو، هیجان و احساسات را افزایش داده و باعث تقویت ارگاسم و تقویت دستگاه تناسلی مرد می شود. همچنین، کاکائو یا شکلات تلخ، باعث بهبود سرعت جریان خون و رگ های خونی می شود

11 . بادام

معجزه ویتامین ای و دی بادام برای پوست

بادام که عضو دیگری در فهرست غذاهای تقویت‌کننده‌ی قوای جنسی است، مدت زیادی است که با هدف افزایش شور جنسی، به عنوان یک تقویت کننده‌ی عالی قوای جنسی و حمایت از باروری استفاده شده‌است. بادام هم مانند مارچوبه (ماده‌ی غذایی دیگری که به عنوان تقویت‌کننده‌ی قوای جنسی محسوب می‌شود)،

غنی از مواد مغذی است و مواد معدنی فراوانی دارد که برای بهبود توانایی باروری و سلامت جنسی ضروری هستند، از جمله سلنیوم، روی، و ویتامین E. در واقع، بنا به گفته‌ی یک متخصص معتبر، روی می‌تواند به افزایش میل جنسی به طور موثر و به سرعت کمک کند.

12 .غذا های دریایی

رستوران غذای دریایی اصفهان | من و شهر - بهترین رستوران های اصفهان | من و  شهر - من و شهر

صدف با وجود بافت لزج و لغزنده‌ای که دارد، شاید معروف‌ترین داروی مقوی غرایز جنسی باشد. این ماده‌ی خوراکی همچنین در میان بهترین منابع غذایی روی قرار می‌گیرد – ماده‌ای که میل جنسی را افزایش می‌دهد. با این حال، نوع دیگری از غذاهای دریایی نیز می‌تواند به عنوان افزایش‌دهنده‌ی غرایز جنسی عمل کند. ماهی‌های روغنی – از جمله شاه ماهی و ماهی قزل‌آلای وحشی – حاوی مقدار زیادی از مواد مغذی ضروری هستند که برای توسعه‌ی سلامت قلب بسیار اهمیت دارند.

بنابراین، غذاهای دریایی باید به رژیم غذایی روزانه‌تان اضافه شود تا بهترین برنامه‌ی غذایی را برای تقویت قوای جنسی داشته باشید، برنامه‌ای که می‌تواند به شما کمک کند میل جنسی و بنیه‌تان را سریعا و به طور طبیعی افزایش دهید! در واقع، غذاهای دریایی در میان بهترین غذاها برای بهبود رابطه‌ی جنسی قرار می‌گیرند و شما باید آن‌ها را به طور منظم مصرف کنید!

مجله دکتر سلامی

پاسخ ترک

لطفا نظر خود را وارد کنید
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید

هشت − پنج =