آشنایی با خواص سمنو

آشنایی با خواص سمنو

سمنو یکی از خوراکی های اصیل ایرانی است که جایی برای خود در سنت دیرینه ما و سفره های هفت سین ایرانی دارد. نام این خوراکی بیشتر برای ما یاد آور نوروز و بوی بهار است، اما آیا تا بحال به این فکر کرده اید که سمنو به عنوان یک خوراکی مفید و البته با خواص بالا برای سلامت ما است؟ آیا به غیر از نگاه هفت سینی به آن، نگاه دیگری مانند نگاه دوایی به آن داشته اید؟

آشنایی با خواص سمنو | مجله خبری دکتر سلامی

شاید تا بحال درباره اینکه داستان وجود سمنو در سفره هفت سین چیست، شنیده باشید و اینکه نماد قدرت و برکت و باروری است، چیزهایی بدانید؛ اما امروز می‌خواهیم دید خود را به این خوراکی باز تر کنیم و بگوییم سمنو تنها یک نماد در سفره های هفت سین نیست و می‌تواند خواص فوق العاده ای داشته باشد که شما را متعجب نماید؛ اگر می‌خواهید در این باره بیشتر بدانید بامجله خبری دکتر سلامی در این مطلب همراه باشید.

سمنو یک غذای مقوی و سنتی:

شاید شنیده باشید که در بسیاری از شهرهای ایران قبل از رسیدن بهار، مراسمی به نام سمنو پزون اجرا می‌شود و در آن، دیگ هایی پر از سمنو برای سفره های هفت سین آماده می‌شود. سمنو در واقع یک خوراکی بسیار مقوی است که از  جوانه گندم و آرد ساخته می‌شود و البته خواص درمانی بسیاری هم دارد. این ماده غذایی که دارای طبع گرمی است که می‌تواند کالری بالایی برای شما به همراه داشته باشد به طوری که 100 گرم سمنو می‌تواند مقداری معادل 300 گرم کالری داشته  و همچنی سرشار از پروتئین‌ها و کربوهیدارات‌ها است؛ علاوه بر این موارد، سمنو دارای انواع ویتامین ها شامل؛ ویتامین های A، E، K، B1، B3، B5، B8 و B12 ( این فاکتور برای ساخت خون در بدن واجب و ضروری می‌باشد) است.

پس همانطور که از ترکیبات  سمنو برمی آید، بسیار ماده غذایی مقوی و مفیدی است که میتوان نگاهی فراتر از یک سین از هفت سین باشد به همین دلیل ما میخواهیم  با جزئیات بیشتری خواص درمانی آن را بررسی کنیم؛ سمنو به ویژه برای بانوان و بارداری مفید است پس اگر خانم هستید ،حتما ادامه مطلب را برای سلامت بیشتر خود بخوانید.

سمنو می‌تواند چه خواص درمانی داشته باشد؟

سمنو 250 گرمی - خواص و فواید استفاده از سمنو | خرید سمنو |عطاری

با سمنو از ابتلا سرطان محافظت شوید:

سرطان و ابتلا به این بیماری این روز ها به علت سبک‌های اشتباه زندگی، ممکن است به سراغ هر فردی بیاید و همین موضوع باعث شده که نگاه ویژه تری به سمنو شود؛ در واقع آنتی اکسیدان ها گروهی از موادی هستند که با وجود آن ها سرطان به سراغ شما نخواهد آمد و در این میان سمنو سرشار مواد آنتی اکسیدان است که می‌تواند شما را از ابتلا به سرطان حفظ نماید.

سمنو، دوست خوبی برای استخوان های شما:

به دلیل وجود مقادیر بالایی از کلسیم  در سمنو، این ماده غذایی می‌تواند یک دوست خوب برای سلامت عمومی بدن به ویژه استخوان‌ها باشد، پس اگر به دردهای استخوانی و ضعف در استخوان‌ها روبرو هستید، از سمنو غافل نشوید؛ زیرا این ماده غذایی می‌تواند مانند دارویی موثر برای دردهای استخوانی باشد و این مشکل را برای شما به طور کامل رفع نماید.

کودکان خود را با سمنو آشنا کنید:

اکثر بچه ها و کودکان در سنین خاصی از خوردن غذا اجتناب می‌کنند و بیشتر به میان وعده ها و مواد غذایی با طعم شیرین، علاقه نشان می‌دهند و در این مواقع مادران بیشتر نگران رشد کودکان خود هستند و دائما در حال امتحان کردن مواد غذایی متفاوت با طعم و مزه‌های مختلف هستند تا به روش های متفاوت به کودکان خود دهند؛ اگر شما هم دچار این موضوع هستید، نگران نباشید؛ سمنو می‌تواند یک غذای مقوی و سالم برای کودکان در حال رشد شما باشند که به دلیل طعم خوب و شیرین این ماده را می‌توانید بدون هیچ دردسری به کودکان خود دهید و خیالتان از سالم بودن این ماده غذایی و خواص سمنو برای کودکان در حال رشد کاملا راحت باشد.

خواص سمنو در بارداری غیرقابل شمارش است:

خرید سمنوی گندم محلی، از قزوین - ساوا - فروشگاه محصولات محلی

یکی از دوره های حساس زندگی هر خانمی، دوران بارداری او است، در این دوران هم باید به فکر سلامتی خود و هم جنین در حال رشد باشد و سمنو یکی از مواردی است که در این دوران به کمک شما می آید و می‌تواند به عنوان یک میان وعده خوشمزه و مقوی در کنار شما باشد؛ اما خواص سمنو برای دوره بارداری چه مواردی است؟

تقویت کننده استخوان های مادر و جنین: خوردن سمنو در سه ماه اول بارداری به شما کمک می‌کند تا بعد از تولد بچه در استخوان های خود احساس ضعف نداشته باشید و همچنین استخوان های جنین خود را نیز با خوردن سمنو تقویت کنید.

از کم خونی جلوگیری نمایید: یکی از خواص بسیار مطرح سمنو داشتن آهن است که می‌تواند از کم خونی در دوران بارداری در خانم ها جلوگیری نماید.

یبوست یک معضل در دوران بارداری: به دلیل استفاده از ویتامین‌های گوناگون و تغییر متابولیسم بدن، یکی از معضلات خانم های بارداری، یبوست آنان است که می‌تواند مسئله بسیار آزار دهنده باشد؛ سمنو یکی از مواد غذایی است که می‌تواند به این موضوع خاتمه دهد.

تکامل سیستم عصبی جنین: یکی از خواص سمنو ، برای جنین شما این است که می‌تواند به تکامل بهتر و بدون نقص سیستم عصبی شما کمک نماید.

خواص سمنو، برای کسانی که می‌خواهند لاغر شوند:

اگر اضافه وزن دارید و می‌خواهید سریع و بدون تحمل گرسنگی لاغر شوید، سمنو می‌تواند به شما در این راه کمک کند، اما چطوری؟ سمنو به دلیل فیبر بالایی که دارد و جوانه گندم که در آن وجود دارد می‌تواند به صورت طولانی مدت به شما احساس سیری دهد و همین باعث می‌شود که شما از ریزه خواری‌ها در طول روز دست بردارید و در طول روز احساس گرسنگی نداشته باشید. شاید بارها روش‌های مختلفی را برای لاغری خود امتحان کرده باشید ولی بعد از مدت کوتاهی آن را به دلیل سختی و یا تحمل گرسنگی زیاد کنار گذاشته باشید و همین باعث شده است که از لاغر شدن و تناسب اندام ناامید شوید؛ اما پیشنهاد ما به شما این است که یک بار رژیم همراه با سمنو را امتحان کنید، مطمئن باشید که پشیمان نخواهید شد.

سمنو را بخورید، حتی وقتی سرماخورده اید:

یکی از مواردی که این روزها بسیار با آن درگیر هستیم، ویروس ها هستند، ویروس هایی که دیگر مانند گذشته ساده و بی خطر نیستند، به همین دلیل نیاز است که سیستم ایمنی بدن خود را برای مقابله با آنان قوی کنیم؛ یکی از ویتامین هایی که برای این کار لازم و ضروری است، ویتامینC   است، با خوردن سمنو سیستم ایمنی بدن خود را مقاوم کنید.

مجله خبری دکتر سلامی

پاسخ ترک

لطفا نظر خود را وارد کنید
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید

20 + 9 =